Tak makan nasi, tak makan malam....boleh senang nak turun berat badan?? Ermmm...aku dalam proses nak turunkan berat badan ni... berat ideal 55 kg...bila nak sampai ke angka tuu...
Aku pada asalnya bukannya gemuk, tapi aku pun tak sedar macamana aku boleh sampai gemuk macam ni...Sebelum aku start diet ni berat badan aku dah cecah 78 kg tau... gemuk kan??? dengan ketinggian yang tak berapa nak tinggi, aku kelihatan amat teruk sekali. Masa berat 78 kg dulu, aku ada jugak ambil "UBAT DIET"ni...macam-macam la, nak kurus la katakan, tapi tak berapa nak menjadi la...bila stop selera makan bertambah-tambah la pulakk.. pastu ada cuba satu minuman ni...nampak la juga kesannya, tapi kosnya pulak menjadi penghalang...sampai berat. 70kg aku stop. Bukan kena minum jer...makan kena kontrol jugak...hihihi. So, aku decide baik aku kontrol makan sendiri jer tanpa sebarang bantuan dari apa-apa produk.
** gambar masa kurus dulu....
So sekarang aku diet sendiri-sendiri jer...makan nasik seminggu sekali jer...hari-hari lain aku gantikan nasi degan roti Gardenia Wholegrain Fibremeal... breakfast makan roti, lunch makan roti....dinner pun makan roti...kalau tak tahan, aku akan ambil biskut hi-fiber celup dgn coffee...i luv coffee...Alhamdulillah 2 bulan ni...dah turun 5kg..lagi 10kg nak ke ideal.Ingat lagi masa 3 tahun lepas, aku masuk kerja yg sekarang ni, uniform aku saiz XXL tapi sekarang dah boleh pakai L. Walaupun "L" tu masih bermaksud Large tapi aku akan terus berusaha ke matlamat aku. Yang penting aku jalani diet aku ni dengan sihat dan selamat. Biar lambat asal selamat...Dah bosan dengan ejekan dan gurauan yang membabitkan bentuk badan ni... GOOD LUCK FOR ME...
** Dah montel dah masa ni....
